Mit Baby im Arm

Rückbildungsgymnastik und Neufindung - raus aus dem Kopf, rein in den Körper

Mit Musik, guter Laune und der Möglichkeit nach der Geburt einmal wieder etwas nur für sich zu tun, lade ich Sie zu diesem Kurs ein.

Mit gezielten Übungen werden wir den gesamten Körper in Bewegung bringen und durch regelmäßiges Wiederholen entspannen und stärken. Im Vordergrund stehen hierbei Übungen zur Beckenbodenkräftigung und zum Stärken der Rückenmuskulatur.

Ihr Baby dürfen Sie gerne zu den Terminen mitbringen, Sie haben allerdings mehr davon, wenn Sie sich alleine auf sich konzentrieren können.

Ab der sechsten Woche nach der Geburt können Sie mit dem Kurs beginnen.

Innerhalb von neun Monaten muss der Kurs abgeschlossen sein, damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt.

Hausbesuche - nach der Geburt

Wenn Ihr Baby geboren ist und Sie aus dem Krankenhaus entlassen worden sind, komme ich zu Ihnen nach Hause und begleite Sie in der ersten aufregenden Zeit. Bis zur zwölften Woche nach der Geburt mache ich regelmäßig Besuche, um bei Ihrem Baby nach dem Nabel zu sehen, das Gewicht zu kontrollieren und seine allgemeine Entwicklung zu beobachten. Bei der Mutter kontrolliere ich die Rückbildung der Gebärmutter, die Heilung eventueller Geburtsverletzungen und die Brust. Auch das Stillen und die neue Familiensituation haben einen großen Stellenwert.

Für die vielen Fragen oder Unsicherheiten stehe ich Ihnen gerne beratend zur Seite.

Wenn es um Fragen der Beikosteinführung oder um Probleme beim Stillen geht, können weitere Termine auch nach der zwölften Woche bis zum Ende der Stillzeit (bei nicht gestillten Babys bis zum 9.Monat) vereinbart werden.

Besondere Situationen

Auch nach einer Fehl- oder Todgeburt sind Frauen im Wochenbett und haben Anspruch auf die Begleitung einer Hebamme. Ich werde auch hier angemessene und achtsame Betreuung leisten und eventuell mit Menschen anderer Fachrichtungen, wie z.B. Psychotherapeut*innen oder Trauerbegleiter*innen zusammenarbeiten.

Beikostberatung - vom Säugling zum Kleinkind

Die WHO empfiehlt mindesten sechs Monate ausschließlich zu stillen und dann langsam ( bei entsprechenden Reifezeichen des Kindes) mit der Beikost zu beginnen. Hierbei ergeben sich häufig viele Fragen, die wir gemeinsam bei weiteren Terminen besprechen können.

Babymassage - Streicheleinheiten für die kleine Seele

Sie erhalten in dem fünfwöchigen Kurs einen Einblick in die wichtigsten Streichungen der indischen und schwedischen Babymassage. Diese fördern die Durchblutung, die Stärkung der Organe und Muskeln, bessern Verdauungsbeschwerden und bieten eine wohlige Ganzkörperentspannung. Unruhige Kinder werden während der Massage gelöster und die Kommunikation zwischen Baby und Eltern wird verbessert.

Familienyoga- für Kinder von 4-8 Jahre

Mit zwei Yoga- Kolleginnen biete ich ca. alle 4-8 Wochen zweistündige Familienyoga-Workshops an. Hier gibt es die besondere Möglichkeit, gemeinsam als Familie aktiv zu sein und spielerisch Yoga kennenzulernen. An jedem Termin unternehmen wir eine spannende Yogareise mit dem Yogafuchs und seinen Freunden.

Für nähere Infos und Anmeldung:

www.familienyoga-braunschweig.jimdo.com